洗完头后立即用毛巾擦干，然后用毛巾包住头部，再用吹风机吹干头发，再用干毛巾包住，避免受凉,坐着的时候月子，首先洗头的时候要注意水温,宝妈-1/坐位时要多注意，产后牢记“三要四不要”原则:①定期做个人清洁，只要温度适宜，坐位时产妇可以洗脸、刷牙，甚至洗头、洗澡月子。
坐着的时候月子，首先洗头的时候要注意水温。水温不能太高或太低。水温过高会刺激头皮，更容易导致头发出油。水温过低会导致冷空气进入你的身体。洗头时一般建议水温保持在37度。水准备好之后，就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内温度。洗头时可以轻轻按摩头皮，放松精神。洗完头后立即用毛巾擦干，然后用毛巾包住头部，再用吹风机吹干头发，再用干毛巾包住，避免受凉。另外，不建议洗完头就马上睡觉。可以用梳子梳头，等内毛完全干了再回去睡觉。这里需要注意的是，洗发的过程中一定要使用温和的洗发水或护发素，否则可能会导致严重的脱发。用木梳轻轻梳理头发也是最好的。
2、产妇可以刷牙洗脸吗宝妈-1/坐位时要多注意，产后牢记“三要四不要”原则:①定期做个人清洁，只要温度适宜，坐位时产妇可以洗脸、刷牙，甚至洗头、洗澡月子。尤其是产后恶露不绝期间，女性更要注意个人清洁，但如果有侧切伤口或剖宫产，就要避免伤口上有水，建议伤口完全愈合后再洗澡。②做好室内通风，虽然孕妇在月子的坐位期间怕被吹，但一定要做好室内通风，保证空气流通。当然，空调、取暖器或者室内空气净化器也可以打开，(3)做好饮食，保证饮食中荤素搭配。现在的月子餐不是没有糖和盐，但是要避免重油重盐，或者辛辣生冷的食物，同时饮食要尽量清淡多样，避免油腻的汤或过度滋补。四不做:◇产后不要感情上卡住宝妈你既要照顾孩子，又要保证身体恢复，一旦得不到理解和帮助，有时候难免会出现感情问题。这个时候，宝妈尽量冷静下来，进行自我调整，如果身体或照顾宝宝遇到困难，一定要及时主动向家人或朋友求助，不要为难自己。
