在炎热的夏天，我们都喜欢和朋友出去玩,4.在室外工作时，要戴草帽，穿浅色衣服，要有饮用水和防暑药品,以上都是旅游必不可少的，除了雨伞，简单的洗漱用品，游玩地点的地图，虽然现在大家都有手机,如果有什么必要的药品，也一定要记得带一些简单的药品，比如防暑药、消毒液、棉签等。
在炎热的夏天，我们都喜欢和朋友出去玩。这时候，我们经常需要准备一些东西，比如衣服。旅行时不能带太多衣服，要选择简单方便的素色衣服，方便出行。下一项，基本上是女士必备的，就是防晒霜。晴天大家都喜欢玩，但是紫外线太强，让我们娇嫩的皮肤受了很大的伤害。女士建议，防晒，至少60度。如果有什么必要的药品，也一定要记得带一些简单的药品，比如防暑药、消毒液、棉签等。比如被一些虫子钉住后，消毒液会先派上用场，然后消毒后再送到最近的医疗诊所。以上都是旅游必不可少的，除了雨伞，简单的洗漱用品，游玩地点的地图，虽然现在大家都有手机。
防暑降温推荐文章如下:1。防暑降温的物品有墨镜、水、汗巾、雨伞、太阳帽。2.夏天多吃水分含量高的水果和蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等。桃子、杏子、西瓜、甜瓜等。具有8%至9%的含水量，可用于补充水分；乳制品不仅能补充水分，还能满足身体的营养需求。3.尽量选择棉麻等浅色透气的衣服，少穿化纤服装。4.在室外工作时，要戴草帽，穿浅色衣服，要有饮用水和防暑药品。从事户外活动或高温作业的人员应随身携带十滴水、任丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放在附近工作场所随时使用，以防中暑。
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