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所谓无氧运动，是指在短时间内达到高强度并表现出爆发力的运动。比如短跑、举重、俯卧撑、仰卧起坐等运动都是无氧运动。因为无氧运动需要肌肉爆发力，无氧运动的结果就是身体肌肉相对发达。所以无氧运动适合男生，不适合女生。女生注重的是身材曲线，而不是发达的肌肉。所以女生不适合无氧运动，或者说，女生不适合大运动量和高强度无氧运动。
此外，舞蹈、健美操等运动更适合女生做。此外，跳绳、羽毛球等运动也适合女生。在无氧运动中，有一项运动适合女生做。这项运动是平板支撑。平板支撑可以很好的锻炼腹肌，对于塑造身材非常有效。而且平板支撑虽然是无氧运动，但并不是特别强调肌肉爆发力，所以适合女生。
3、哪个牌子的床比较好?品牌床排行有哪些?床是我们休息的地方。人一生中大约有三分之一的时间是在床上度过的，可见床对人的重要性。选择一个好的品牌的床，可以保证我们的睡眠质量，让我们在睡眠中感到舒适。现在市面上的床品牌很多，那么哪个品牌的床比较好呢？接下来，跟着我们一起了解一下哪个牌子的床比较好？品牌床排名相关内容！哪个牌子的床比较好？1.宜家(1943年成立于瑞典，50强品牌之一，全球最大的家居用品零售商，IKEA 有限公司)的股份。
宜家品牌一直与提高人们的生活质量联系在一起。2.华日(中国驰名商标，中国著名品牌，中国健康家具十大品牌之一，华日家具有限公司有限公司)现拥有民用、沙发软件、床垫、家居饰品、木门、橱柜、儿童、酒店等系列产品。公司生产基地占地1300多亩，建筑面积50多万平方米，员工5000多人，高级设计、管理、销售人才500多人。
4、定制家具十大品牌有哪些?随着经济的发展，越来越多的人有了自己的房子，紧跟时代潮流，形成了自己独特的理念。怎样才能让家具装修贴近客户心意？定制家具可以解决这个问题。定制家具的兴起让选择困难的人更加头疼，定制家具的品牌也越来越多。不知道选哪个。接下来我给大家提供一些参考。定制家具十大品牌有哪些？定制家具十大品牌:嘉诺雅衣柜嘉诺雅衣柜成立于2001年3月，集R
