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女人是最应该补肾的人。现在是夏天，夏天气候炎热，要多注意身体。你知道怎么补肾吗？下面小编介绍两个最适合女性补肾的养生食谱，希望对大家有所帮助。1、银耳冰糖做法:将10g银耳加水去蒂，挑出杂质，冲洗干净，加入适量清水，用文火煮至银耳酥烂，加入冰糖搅拌至溶解。取鸡蛋清加少许水拌匀后放入锅中，再用文火煮沸，加入少许熟猪油后出锅。
适用于盗汗易怒，午后潮热，心悸失眠。这种药膳色泽纯正，外形美观，味道香甜，入口滑嫩，制作简单耗时。2、玫瑰猪蹄做法:玫瑰15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，姜、红糖、盐各适量。先将猪蹄洗净切成67块，然后将所有食材放入锅中，加入清水1000毫升，小火煮2小时，去渣，加盐煮5分钟，加糖调味收汁，即可食用。
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