1964年东京奥运会，日本首次在柔道比赛中取得最好成绩。谁获得了第一枚奥运会柔道金牌？目前柔道比赛中不再允许使用拦网技巧，男子和女子柔道分别于1964年和1992年被列为奥运会项目，如“飘下”，即双手把对方往下拉；2腰技，主要是利用腰背把对方甩下来，日本获得了柔道四个类别的三枚金牌，另一个无差别冠军由30岁的荷兰老将安·格辛克获得。
男女柔道分别于1964年和1992年被列为奥运会项目。1964年东京奥运会，日本首次在柔道比赛中取得最好成绩。日本获得了柔道四个类别的三枚金牌，另一个无差别冠军由30岁的荷兰老将安·格辛克获得。这位欧洲球员在上世纪五六十年代是世界著名球员。他3次获得世界冠军，14次获得欧洲冠军。
柔道的攻防技术分为立式技术(站立技术)、睡眠技术(倒地时的翻滚格斗技术)、防身自卫的身体阻挡技术。目前柔道比赛中不再允许使用拦网技巧。垂直技能分为不能站立下来的投掷技能和主动倒地的施予技能。投掷技巧分为:①手部技巧，主要运用手臂技巧。如“飘下”，即双手把对方往下拉；2腰技，主要是利用腰背把对方甩下来。如“大腰”，即扶着对方的躯干，把对方背在背上摔倒；(3)脚法，主要是用腿脚把对方摔倒。
祭祀技能分为真祭祀技能和横祭祀技能。真正的牺牲技巧是表演者主动倒下，仰面着地，然后制服对手，比如“巴特”是指施术者先向后倒下，双手抱住对方，蹬踏对方腹部，使受术者滚过施术者，摔倒在垫子上。平舍身术是施术者先侧身，再将对手扑倒，如“浮术”，睡姿技巧分为固体技巧、扭转技巧和关节技巧。固定是将对手的背部压在垫子上，使其无法逃脱，而施术者保持活动自由。
