多喝淡盐水，下午少出门，夏天中暑。大部分是农民工。导致中暑的主要因素是劳动强度大、工作时间长、生活环境差、房间闷热不通风、营养不良。此外，年老体弱、怀孕、肥胖以及甲亢、糖尿病、心血管疾病患者也容易中暑。因此，一旦出现头晕、乏力、口干、恶心呕吐、发热、抽搐、抽搐、无汗、呼吸困难等症状。发生时，应立即在阴凉通风处休息或用冷水、冰水湿敷，然后立即去医院。如果治疗不及时，很容易导致并发症，甚至死亡。
8、夏天旅游要带什么夏日旅行必不可少的12件物品夏天旅行必备的12件物品是什么？1.防晒产品:太阳伞、太阳镜、太阳帽、防晒霜(高倍)、最推荐水宝宝、美国国家铁路客运公司、露得清等。，必须防水！2.衣服:夏天一般35套，颜色鲜艳，海边拍照效果更好；泳衣12套，拖鞋一双，球鞋一双；3.洗漱用品:一般酒店都有提供。提倡环保经济的可以自带！洗发水、护发素、沐浴露、梳子、肥皂、牙刷、牙膏、水杯、毛巾、剃须刀等。4.必备药品:晕船药、眼药水、抗过敏药、感冒药、创可贴、驱蚊剂、诺氟沙星、黄连素、云南白药喷雾、解暑药、急性肠胃炎药！
景点都是现金支付！银行卡也很方便，大型超市酒店都有！你应该尽快有零钱，以防搭公车！没有变化！市区一元，其他路段如机场、亚龙湾都是分段收费的，做好准备！6.随身携带:身份证、手机、手机充电器、纸笔(随时记录旅行经历)、少量食物、湿巾、相机、内存卡、数据线及相应充电器、旅行指南、应急联系电话本！以防万一！8.女士必备:除了防晒，美白补水面膜。
9、夏天军训需要带什么生活用品?1、防晒霜(SPF>40)(防晒伤)是首先要承受的(不要用校医开的防晒药，越用越黑)。如果你的皮肤防晒能力好，不会被晒伤，不会被太阳暴晒，那你就什么都不穿，军训回来你就是最亮的那个。有的人戴大护腕护肘防晒，但是会很热。2、舒适的鞋垫，据说女性卫生用品可以派上用场，建议使用干网眼型，根据自己的鞋码选择日常或夜间使用型。
3、防蚊虫叮咬。一个房间几个B型血应该可以减轻别人的咬力度。估计一个B型血的人相当于两片蚊香片。4、少量治疗腹泻、中暑、夏季感冒的药物(防止校医药物不够)。生病的时候不用训练，这是好事。看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。能偷懒就偷懒。5.对于射击练习，在枪托上垫一条毛巾，以免伤到自己(可能没有射击训练)。6.皮带不要用带子(绳子或松紧带最好)，以免与外面的军用皮带摩擦。
10、夏季护肤怎么 做夏天怎样护肤最好根据不同季节护肤是正确的。不同的季节和气候有不同的皮肤问题。在夏天，保护皮肤免受紫外线伤害是很重要的。补水保湿控油防晒是关键。夏天如何护肤1？清洁皮肤是护肤的第一步。很多人在化妆的时候都很谨慎，但是对于卸妆却没有太大的耐心。随便卸妆，导致化妆品残留。一直留在皮肤里，最后皮肤越来越差。
3、防晒霜夏天紫外线对皮肤伤害很大。想好好护肤，怎么能离开防晒霜呢？出门前一定要涂好防晒霜，带好防晒伞，不要长时间待在阳光下，4.多喝水可以促进身体的血液循环，帮助皮肤加快新陈代谢，保持皮肤水嫩有弹性。所以夏天一定要养成多喝水的习惯，对皮肤有好处。
