女性保健品怎么选择，女性可以长期吃的保健品有那些呢

来源：整理时间：2024-06-20 09:42:58 编辑：日用商品手机版

本文目录一览

1，女性可以长期吃的保健品有那些呢
2，上了年龄的女人吃什么保健品好
3，更年期妇女应该如何选择保健品
4，21岁女孩吃什么保健品好
5，四五十岁的妈妈吃什么保健品比较好哪个牌子更适合

1，女性可以长期吃的保健品有那些呢

可以吃些补气血，补充维生素，抗氧化提高免疫力的保健品。如阿胶软胶囊，天然维生素E,葡萄籽等。

新时代国珍系列产品。。。

三鹿奶粉

阿胶艾草四物汤是最好的选择。

苹果，好吃又实惠

安利纽催来建议不要长期吃，吃多了也会伤身体

女性可以长期吃的保健品有那些呢

2，上了年龄的女人吃什么保健品好

建议：对于女人吃什么保健品这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的女人吃什么保健品这个问题我来为你解答如下：老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。

保健品不要吃这么多，平常多弄点食疗就行了。如果身体差确实要吃那还是等到35-40岁后再吃，这样老了以后就不会很难调养了

上了年龄的女人吃什么保健品好

3，更年期妇女应该如何选择保健品

1、选择名牌或者品牌产品2、选择生产经营多年的产品3、选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量的产品4、选择有防伪标识的产品5、选择非转基因，天然原料提取的产品6、选择专业公司生产的产品。因此，选择紫一大豆异黄酮是最好的选择，完全符合以上的要求。是知名品牌，受到众多消费者的欢迎与支持，纯天然植物提取，无副作用。

天然植物雌激素大豆异黄酮是目前国际上安全、有效的天然植物雌激素，其分子结构与女性体内雌激素相似，故具有弱雌激素样作用，其主要生理作用包括：1）抗衰老：可帮助缓解女性卵巢作用过早衰退，从而推迟更年期到来的时间，达到延缓衰老的作用；2）改善更年期不适：因具有弱雌激素样作用，可调节雌激素水平，改善由于雌激素水平低下而导致的各种更年期不适如皮肤皱纹、腰背痛、失眠、情绪波动等；3）改善经期不适：大豆异黄酮的弱雌激素样作用可发挥双向调节雌激素水平的，可缓解因雌激素分泌不均导致的经期不适。

更年期妇女应该如何选择保健品

4，21岁女孩吃什么保健品好

年纪小，身体素质好，所以不用花费那么高的价位去买保健品！平时就是多注意一下饮食习惯和作息规律，就可以调节！如果想用的话，可以使用一些抗氧化的产品，比如葡萄籽什么的，胶原蛋白等到25岁以后吧！保健品市场就是这样，价位和品质就是参差不齐，不代表价位越高品质越好，而且几十块一瓶的保健品建议别买了。可以选择一些安利啊，毕竟这么多年都没有出现什么大的问题！

你好，你是21岁，有缺铁性贫血，肝脏也不好，皮肤不好，如果真要用保健品的话我建议可以使用无限极产品

给你推荐蜂花粉尤其是荷花粉蜂花粉是蜜蜂从显花植物花药内采集的花粉粒，在采集过程中加入了花粉和分泌物混合而成的纯天然产品，含有大量的营养物质，是植物的精华。花粉含有优质蛋白质、果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素、黄酮和生物活性酶等成分。因此，被营养学家和医药学家誉为“纯天然的浓缩营养库”。花粉用于美容，内服花粉可全面调节人体营养平衡，使人体细胞处于良好生理代谢状态；外用可通过皮肤直接吸收多种营养成分而无任何副作用，从而达到表里兼顾的最佳美容效果。花粉内服外用均有利于美容，被誉为“可以吃的化妆品”。

大豆异黄酮有雌激素样作用 ,改善骨质疏松,降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化的形成,保护心血管,改善老年痴呆.更适合更年期妇女.螺旋藻适合用脑较多,需保持充沛精力者,控制体重美容健美的女性,和体力消耗大需补充营养者.胶原蛋白增加皮肤组织细胞的储水能力,和形成骨胶原,构成骨骼.适合美容护肤,中老年人.23岁吃这些太早了,不能长期靠这些补充营养,还是要注意平时营养平衡,猪爪是不错的.保持体重.选些适合的护肤品好了,还有眼霜.

松花粉。。不错。我也吃奥。。吃点维生素E．。。。

一个饭前吃一个饭后吃吧···半个小时为宜，而且B族不要吃太多，建议一天吃一颗

5，四五十岁的妈妈吃什么保健品比较好哪个牌子更适合

妈妈适合吃什么样的保健品？什么牌子的好？这要看你母亲的年龄和身体情况。大多数中老年妇女钙质比较缺乏，身体机能和体质开始下降，您可以选一些增强免疫力，延缓衰老，预防钙质流失的产品。现在市场上保健品琳琅满目，比较知名的牌子有安利的纽崔莱，汤臣倍健等。推荐用纽崔莱的蛋白粉和倍力健组合. “女人的美丽是吃出来的”，这话很有道理。过去我们常常听老人说，吃什么就补什么。当时还觉得很神奇，于是使劲吃心呀，脑呀什么的，希望长得好长得聪明。其实，老人的话是有道理的，吃什么真的会长什么，想漂亮的女人真的可以“吃出美丽”。 “吃出美丽”的“吃”不是暴食暴饮，不是三天吃两天不吃，更不是没头没脑地傻吃。这里所说的“吃”是有节奏地吃，有准备地吃，有选择地吃，有心地吃，重调养地吃。调养对于女人，如根对于花。有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。同样，有调养，女人才能时时光润，岁岁滋养；没有调养，女人花如断了根，失水失养，则会过早凋零和枯萎。女人的调养是一门学问，也是女性抵抗衰老的核心话题。现代人的调养有两种方式，一是注重传统和基础营养的方式，比如注意果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的合理均衡摄取；二是选用科学而高效的健康食品，也就是常说的保健品。女人应尽可能吃得自然。现代人越来越关心起有机食品来，虽然价格可能会贵一点，而且所含的水分更少，但它的固体物质和营养更多。女人还应吃得新鲜。最好能在家里做饭，最大的好处是新鲜，含有机成分，更有益于健康。不过，很多女人不具备这个条件，况且在忙碌了一天之后还要做饭，的确很令人头痛。这样，可以为自己准备一些营养丰富的沙拉，不会费多少时间。不要吃快餐等垃圾食品，多食用如豆腐、海带、萝卜等碱性食物，控制食用如鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品。减少食物中的盐分和糖分含量，以减轻内脏负担，并应保持全天的饮食营养均衡，养成清晨空腹饮水的习惯等等，这都是女人在吃的时候应该注意的。还有一个环节非常关键，就是控制食量。进食不能够有饱的感觉，饱感已经是进食过量的信号。胃里只要装一半食物就好。过量进食，不仅直接影响体重，还会增加肠胃功能的负担。最佳的饮食方案每餐多食碱性食物，如成熟的蔬菜水果类。成熟的蔬菜水果有更为完善的营养素，随时保持弱碱性体质。蔬菜或水果最好生吃，但不可过量。适当适量摄取，才能达到理想功效。体质偏寒或在经期内，不宜生吃蔬菜。菜豆类食物必须煮熟吃，大多数人可以经常吃，但核果类、豆类及种子类食物不宜常吃或多吃，否则易产生燥热性。比较好的烹调方式为：煮、烧、炒。应尽量少用的烹调方式是：炸、烤、煎、熏。煮的时候应尽量用清水煮，少用动物性油或调味料，以免增加血浓稠度，或增加对身体不利的物质。炒菜时，尽量采用冷油炒方式，不采用高温将油及食物等爆炒至产生燥热性，可将油和洗好切好的食物放入锅内同时炒至热，再放入适量的盐等调味料。许多中国人，长期以来总会把各类维生素片和其他保健品看作是药物，身体没病没痛时，大多是拒绝吃这些“药”的。这种观念长期误导了人们。我也曾经对保健品有偏见，几年前在美国生活时改变了这种偏见。在去美国前，有过5年多下海创业的经历，那时每天工作十四五个小时，每年没有休息过一天，连大年初一都在上班，身体弄得非常糟糕，处在极度透支状态。到了美国，开始每天坚持游泳煅炼，希望改变这种状况，但锻炼了很长时间，效果并不明显。我的一位美国朋友送了几瓶卵磷脂，让我试着服用。我收下了这几瓶东西，但并没有吃。我想，我才30出头，怎么能吃这些，在我的概念中，保健品和药品差不多，是有副作用的，我现在就吃这些，五六十岁怎么办？一次逛书店时，偶然看见了大量的介绍各种保健品的书和杂志，其中有关卵磷脂的文章吸引了我。这时我才知道，卵磷脂是大豆、蛋黄中的提取物，是天然的食品，在美国销量很大，除了一粒粒地销售外，还添加在日常食品中，如蛋糕、饼干、沙拉等等。回来后，我找出那几瓶卵磷脂，开始吃了，还增加了一些其他的保健品。慢慢地，整个身体状况有了质的变化。保健品，日本人叫功能食品，德国人叫改善食品。相比较而言，美国叫健康食品（healthy food），这个叫法是比较科学的。现代人由于工作压力过大、空气污染等等，传统饮食已经远远不能满足身体健康的需求。这类产品可以更科学和简便地补充身体需要的营养和元素。女人一定要根据自己的年龄和状况，选用适当的保健品。有一次，我和一位好朋友，国家卫生管理系统的高层领导一起吃饭，他谈到有一派专家是主张传统饮食营养方式，我当即表示并不完全赞同这一观点。如今，既没有过去的环境条件，又没有过去人的烹饪时间，更没有那么纯正的食物材料，又加上紧张透支，传统的方式一定跟不上现在的需要，并且难以实现。我举了很多例子和数据，最后我的观点说服了他。中国保健品的定义是：“食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体功能，适宜特定人群使用，不以治疗疾病为目的。”这种说法让中国的保健品少了食品的特性，多了药品的感觉，因此，身体没病的中国人，很多是不大接受服用，这几乎等于不接受现代生活方式一样。当然中国保健品的定位、质量，以及你该如何选择又是另外一个问题。健康食品和垃圾食品一般来说，健康食品应符合以下6个标准：一是植物性的。因为人类如果摄取了过多动物性的东西，人体的免疫力就会下降。二是不具药性的。三是完整的，即没有经过化学方式提炼或合成的。四是植物营养素的含量要高。五是营养成分的种类要多。六是不能干扰人体自身修复及抵抗疾病的能力。