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所谓无氧运动，是指在短时间内达到高强度并表现出爆发力的运动。比如短跑、举重、俯卧撑、仰卧起坐等运动都是无氧运动。因为无氧运动需要肌肉爆发力，无氧运动的结果就是身体肌肉相对发达。所以无氧运动适合男生，不适合女生。女生注重的是身材曲线，而不是发达的肌肉。所以女生不适合无氧运动，或者说，女生不适合大运动量和高强度无氧运动。
此外，舞蹈、健美操等运动更适合女生做。此外，跳绳、羽毛球等运动也适合女生。在无氧运动中，有一项运动适合女生做。这项运动是平板支撑。平板支撑可以很好的锻炼腹肌，对于塑造身材非常有效。而且平板支撑虽然是无氧运动，但并不是特别强调肌肉爆发力，所以适合女生。
卧室里零零碎碎的东西太多怎么办？厨房的锅碗瓢盆乱七八糟怎么办？客厅的小饰品呢？我相信，生活在一个相对凌乱的环境中，会影响每个人的心情。最好的办法是把卧室、客厅、厨房整理好。怎样才能让生活环境变得更好？边肖建议你选择与厨房、客厅、卧室相对应的收纳盒，这样不仅能让室内的小物品、小饰品更好的收藏，还能让室内环境更好。
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